Primera sesión práctica de Laboratorio

NORMAS

  • Si se llega tarde y la puerta está cerrada, NO PASAR NI TOCAR EN LA PUERTA. Se debe esperar a que el profesor abra la puerta cuando el ejercicio que esté en marcha termine.

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  • Móviles apagados o en silencio sin vibración (modo avión). En un espacio en silencio total y para unos ejercicios en los que se requiere concentración total, el sonido o vibración del móvil es muy molesto.

ACTIVIDADES

  1. Se proyectará dos vídeos para la explicación de las cuestiones de la postura para la relajación (sentados y acostados).

  2. Se ejemplificarán ambos procediemientos básicos.

  3. Ronda de dudas y respuestas. Cuanto más participen y pregunten, más oportunidades de aprender habrá. 

  4. Prácticas por parejas. De dos en dos, cada alumna/o enseñará, demostrará y verificará al otro compañero/a en la postura de relajación sentado.

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MATERIAL

Se necesitarán los dos pdf adjuntos.

Texto base para explicar la postura
Lista de chequeo para verificar la explicación de la postura
Como  trabajar sentados
Como  trabajar acostados
Generalidades de RBSA