Quinta sesión práctica de Laboratorio

NORMAS

  • Si se llega tarde y la puerta está cerrada, NO PASAR NI TOCAR EN LA PUERTA. Se debe esperar a que el profesor abra la puerta cuando el ejercicio que esté en marcha termine.

  • Trabajaremos sentados en las sillas. Por tanto, no hará falta traer la toalla.

  • Móviles apagados o en silencio sin vibración (modo avión). En un espacio en silencio total y para unos ejercicios en los que se requiere concentración total, el sonido o vibración del móvil es muy molesto.

ACTIVIDADES

  1. Se trabajará sentados en las sillas.

  2. Se llevará a cabo una sesión de relajación basada en la técnica RBSA completa, integrando el chequeo postural, la respiración diafragmática y las sugestiones (palabras e imágenes).

  3. Ronda de dudas y respuestas. Cuanto más participen y pregunten, más oportunidades de aprender habrá. 

  4. Prácticas por parejas. De dos en dos, cada alumna/o enseñará, demostrará y verificará al otro compañero/a la técnica completa.

  5. Será necesario imprimir y traer los pdf que aparecen en esta página.

MATERIAL

Este es el enlace al audio de la 5ª sesión.

RBSA completa - Dr. Fernando Calvo
00:00 / 00:00
Lista de auto-chequeo
Explicación de la postura y la respiración RBSA
Presentación de la  RBSA al paciente
Protocolo de evaluación de una sesión de RBSA
Transcripción de la RBSA 

Copyright 2014. F. Calvo