Quinta sesión práctica de Laboratorio
NORMAS
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Si se llega tarde y la puerta está cerrada, NO PASAR NI TOCAR EN LA PUERTA. Se debe esperar a que el profesor abra la puerta cuando el ejercicio que esté en marcha termine.
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Trabajaremos sentados en las sillas. Por tanto, no hará falta traer la toalla.
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Móviles apagados o en silencio sin vibración (modo avión). En un espacio en silencio total y para unos ejercicios en los que se requiere concentración total, el sonido o vibración del móvil es muy molesto.
ACTIVIDADES
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Se trabajará sentados en las sillas.
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Se llevará a cabo una sesión de relajación basada en la técnica RBSA completa, integrando el chequeo postural, la respiración diafragmática y las sugestiones (palabras e imágenes).
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Ronda de dudas y respuestas. Cuanto más participen y pregunten, más oportunidades de aprender habrá.
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Prácticas por parejas. De dos en dos, cada alumna/o enseñará, demostrará y verificará al otro compañero/a la técnica completa.
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Será necesario imprimir y traer los pdf que aparecen en esta página.
MATERIAL
Este es el enlace al audio de la 5ª sesión.